co to jest

[...] gola na Old Trafford zaczęła się właśnie od niego,ale fakt,że za duużo miał strat.Zagłosowałem na Rząsę ,bo kilka bramek zawalił i ogólnie nasłabszą formacją w moim odczuciu jest defensywa.A co do tego kogo zabrać na mistrzostwa to myślę,że wystarczy Żurawski,Rasiak,Frankowski,Olisadebe.Z formą Frankowskiego może być niewiadoma o tyle,że ma już [...]

jak dla mnie to najgorszy był Mariusz Lewandowski. Po pierwsze w momencie gdy gra, nasz zespół traci dużo więcej piłek na własnej połowie. Po drugie: narazie nie mam co liczyć na to iż przestanie grać bo jest pupilkiem Pawła Janasa. Tak czy owak jednak wielki respect dla trenera że znowu awansowaliśmy. BRAWO !!!!!!!!!!!!!111

to nie jest szajs-to sa poprostu szuszone bialka jaj i z tego co pamietam to cena wychodzila za***iscie korzystnie,jedyny i najwiekszy problem stanowily problemy zaoladkowe - ja ich nie mialem i bardzo milo wspominal to bialko spoko_loko nie no chyba az tak perfidnie w ***a nie leca- w koncu kupuja od nich duze zaklady (podejrzewam ze w [...]

[...] nie weglowodanami 3)dodaj jakies zdrowe tłucze: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, słonecznik 4) na noc wrzuc twaróg ponieważ się wchłania bardzo długo w połaczeniu z oliwa co jest bardzo pozytywne poniewaz tu masz okres gdzie nie jesz przez 8 h (SEN) 5) pij wode 1 h po posiłku i 1 h przed posiłkiem nie wczesniej bo rozcieczysz soki zoładkowe

[...] 220 - wiek (?) ... dostalem lekkiego mindf***`a od nadmiaru informacji }:-( Zmieniony przez - lazurowy w dniu 2011-12-18 18:09:11 P.S. 2 Postanowilem robic dokladnie to samo co jest opisane tu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - lazurowy w dniu 2011-12-18 18:15:57

co mam uzasadnic,,,na cyklu zapotrzebowanie kaloryczne jest wzmożone,ja bym nie ciął tak ostro. sam powinieneś czuć czy prop ok, ale jak masz z pewnego żródła to pewnie legit...

Co apteka to apteka ja od dziś zacząłem testovis 100mg z primą alchemi 150mg. Zobaczymy czy jest to coś warte.

Wiem, że to mało... mówię tylko, że uderzanie samymi prostymi, nie jest konieczne... A co do trenowania, to w klubie ćwiczyłem, te 4 miesiące, a teraz już nie mogę (nieistotne czemu), więc chcę wznowić trening w domu, gdzie tylko bardziej rozwinę i doszlifuję to czego zdążyłem nauczyć się od trenera przez te 4 miesiące.

Panowie jak macie jakies osobiste sprawy to na priv a nie w temacie co do banow jest to dzial Junior, i sa tu zazwczyaj uzytkownicy nie tylko p małym stażu na siłowni ale rowniez bardzo czesto na forum i przez ta wlasnie specyfike tego dzialu staramy sie unikac banowania do maksimum

Wstawiłem wczoraj. 4 kilo w dobę %-) Dymek tylko stwierdził, to co w sumie tajemnica nie jest, że 2*ed to stabilniejsze stężenie.

isalem juz o przeziebieniu w czasie cyklu, poszedlem do lekarza a ten mi powiedzial ze mi za dwa dni przejdzie... minely dwa dni i nie przeszlo, a najgorsze jest to ze bol gardla zaczyna sie codziennie wieczorem, klade sie spac przechodzi ale budze sie caly spocony, tak ze masa! Dziwne troche w czasie cyklu takie pocenie?? Czekam na pomysly [...]

[...] na 100g,zjadłam go ok.40gram) i dżemikiem niskosłodzonym(ok. łyżeczki) i jabłkośrednie.. na obiadek filecik z kurczaka grillowany + pomidor z tartym serem (ok.10 deko było tego sera).. no i to by było na tyle..wieczorem jeśli będe głodna to jakiegos owocka ewentualnie.. powiedzcie mi czego jest tu za duzo albo za mało i co zmienić trzeba..

Co do mleka się nie zgodzę i jako argumenty podam te 2 linki (a jest więcej podobnych artykułów): http://potreningu.pl/diety/artykuly/254/mleko-jako-napoj-potreningowy http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html Oczywiście jak ktoś ma nietolerancję laktozy to powinien darować sobie mleko.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -------- proszę bardzo. W razie pytań pisać. Co do planu to wystarczy się rozglądnąć po tematach-- jest ich mnóstwo.

[...] prócz mięśni nóg, barków i pleców, spadło mi z piersi i pośladków, stały się płaskie i delikatnie mowiąc obwisłe(piersi). Wceśniej przy wysportowanej sylwetce miałam co pawda tłuszczyk w okolicy brzucha lecz nie za wiele a mięśnie byly zarysowane a piersi pełne. Czy jest wogóle możliwe wrócić do tego stanu rzeczy.. czy może sie czymś wspomóc?

[...] przed śniadaniem: glutamina 5gram, kreatyna 5 gram po posiłku: 1 tabletka multiwitaminy 1,5h po posiłku: białko+vitaro 50g 40 min przed treningiem : BCAA 4 gramy po treningu: glutamina 5 gram, kreatyna 5 gram, carbo 50gram... to napewno juz wiem, ze nie jest odpowiednie, ale gubie sie w tym, wiec jak to pozamieniac lub co wyrzucic calkowicie

[...] i badał. Jednorazowe badanie i tak niskie FSH, może być sygnałem alarmowym, ale nie musi. Przędz wejściem na Twoim miejscu zrobiłbym sobie badanie ogólne badanie nasienia. Koszt ok 150-200 zł. Jak teraz jest słabo, to na cyklu będzie jeszcze gorzej i po cyklu pewnie tez. Warto w tym wypadku mieć świadomość co się dzieje i wtedy podjąć decyzje.

ogólnie jak jem odczuwam ból uzębienia raczej całego to nie są pojedyncze zęby ... a myć myje co dzień po 3 razy ... Także to nie jest lub nie powinno byc spowodowane clenem?

[...] odstawi Kokcydiostatyki to leki alopatyczne jak antybiotyki nie można się tym ot tak faszerować! Karmienie ZWIERZĄT paszami zawierającymi kokcydiostatyki na zasadzie profilaktycznego zabezpieczenia przed chorobami jest zabronione w Polsce. Wolę nie myśleć jaki ciągłe podawanie ma wpływ na organizm zwierząt(narządy wewnętrzne!) co dopiero ludzi.

[...] do startu w zawodach ??? zawsze myslałem że najpierw musi hulać dieta a potem można się czymś wspomóc ale świat stoi na głowie więc może coś przeoczyłem... o diecie przed zawodami nieźle pisze Lyle McDonald w "Ketogenic Diet" jest gdzieś do ściągnięcia w sieci... To temat dość skomplikowany i zbyt obszerny na prostą odpowiedź